Zalig hé, ons herfstweertje van tegenwoordig.
Redelijke temperaturen, niet te veel wind, en vooral geen regen.
Ik vind het allemaal ok....
Behalve als er riviermarathons op het programma staan, dan hebben we natuurlijk een beetje water nodig en water komt er alleen maar door regen, veel regen.
Geen lek water op de Lesse, de koers is dan maar verzet naar de Maas.
3 rondjes naar Dinant rond de brugpeiler en weer terug naar Anseremme, niet echt vreselijk boeiend maar met oog op de aankomende Ardeche marathon een ideale training.
De Ardeche vaar ik dit jaar samen met m'n clubgenoot Maxime Richard, de Maas was onze eerste wedstrijd samen. Met Jan Laenen en Erik Verduyckt (2 marathonspecialisten) aan de start hadden we een ideale waardemeter. Het is dus goed dat we de wedstrijd konden winnen, zeker ook omdat we toch redelijk wat kopwerk hadden gedaan en Jan en Erik ons vertelden dat ze het tempo hoog genoeg vonden. Het enige waar ik me wat zorgen over maakte met het oog op de Ardeche zijn de versnellingen. Die liepen nog niet zoals het zou moeten.
Vanavond trainen we k2 en gaan we eraan werken! Komt wel goed.
Voor de vaarders die het nog niet gehoord hebben, de marathon op de Semois van volgende zondag is afgelast, door het overvloedig uitblijven van regen is er iets te weinig water.
Wedden dat het vanaf volgende week gaat regenen. :-)
groeten
Guy
donderdag, oktober 25, 2007
dinsdag, oktober 16, 2007
De Rijp
Samen met Erik Verduyckt, Jan Laenen en Laurens Pannecoucke ben ik zaterdag derde geworden op de K4 Marathon in De Rijp.
De weersomstandigheden waren perfect, de boot liep heel goed, we waren dan ook blij met onze podiumplek. Alleen 2 duitse boten moesten we laten gaan. Essen (met enkele vaarders van de Duitse nationale sprintploeg) en de Duitse marathonploeg waren eerste en tweede.
Het enige minpuntje van de hele wedstrijd was mijn drinkzak, in de start moet ik mijn darm losgeslagen hebben, al mijn sportdrank is er de eerste kilometer uitgelopen waardoor ik zonder drinken verder moest. Gelukkig had Jan genoeg drank mee en heb ik halfweg zijn drinkzak gekregen. Zonder drinken had ik het op het einde niet grappig meer gevonden.
Nu ook niet trouwens....
Volgende zondag weer marathon, deze keer op de Lesse of de Maas in k2 met Maxime Richard.
Mischien eens proberen om die darm serieus vast te binden, tapen, of wat dan ook....
dorstige groeten
Guy
De weersomstandigheden waren perfect, de boot liep heel goed, we waren dan ook blij met onze podiumplek. Alleen 2 duitse boten moesten we laten gaan. Essen (met enkele vaarders van de Duitse nationale sprintploeg) en de Duitse marathonploeg waren eerste en tweede.
Het enige minpuntje van de hele wedstrijd was mijn drinkzak, in de start moet ik mijn darm losgeslagen hebben, al mijn sportdrank is er de eerste kilometer uitgelopen waardoor ik zonder drinken verder moest. Gelukkig had Jan genoeg drank mee en heb ik halfweg zijn drinkzak gekregen. Zonder drinken had ik het op het einde niet grappig meer gevonden.
Nu ook niet trouwens....
Volgende zondag weer marathon, deze keer op de Lesse of de Maas in k2 met Maxime Richard.
Mischien eens proberen om die darm serieus vast te binden, tapen, of wat dan ook....
dorstige groeten
Guy
donderdag, september 27, 2007
Zwevegem, Mechelen en Lier
Met 2 gezellige weekends, eerst Zwevegem en nadien op ons eigen klein kanaaltje in Mechelen, werd het sprintseizoen afgesloten.
De wedstrijd in Mechelen was voor KCCM een groot succes, meer dan 90 k2's aan de start van de handicap en mix, over de 30 k4's......
Waarom zien we veel van die mensen niet aan de start van de andere wedstrijden....?
Persoonlijk heb ik me die 2 weekends vooral goed geamuseerd, en zonder enige specifieke training vielen de resultaten redelijk mee.
In Zwevegem had ik wel het geluk om met Kevin De Bont k2 te kunnen varen, we hebben de 1000m gewonnen en werden 2e op de 500m, voor de rest waren mijn resltaten niet veel soeps.
Wat een olympische atleet al niet kan helpen :-)
Mechelen was over de hele lijn goed, 3e in de k1 125m, 7e in de k4 200m, 12e in de k2 5000m handicap met miniem Bram Sikkens, elk jaar komen we dichter en dichter bij de eerste, volgend jaar zeker top 10! In de k2 5000m mix werd ik samen met Klaartje 7e, volgens mij veruit onze beste mix wedstrijd die we tot nu toe gevaren hebben.
In Lier hebben we afgelopen zondag meegedaan aan de allereerste 4 uur van Anderstad.
Totaal iets anders dan de sprintwedstrijden van de weekends ervoor maar aangezien ik al met de voorbereiding voor volgend seizoen bezig ben, en dus ook veel lange duurtrainingen heb lag me dit iets beter.
Samen met Maxime Richard hebben we de wedstrijd na enkele spannende momenten onderweg gewonnen met 4' voorsprong. Toffe maar heel zware wedstrijd!
Volgende week doe ik niks, rien, nada!
Niet werken, niet trainen, alleen maar de toerist uithangen in het zonnige Malta.
Laatste weerberichten geven een hele week zon en een kleine 30 graden.
Veel plezier iedereen!
groeten
De wedstrijd in Mechelen was voor KCCM een groot succes, meer dan 90 k2's aan de start van de handicap en mix, over de 30 k4's......
Waarom zien we veel van die mensen niet aan de start van de andere wedstrijden....?
Persoonlijk heb ik me die 2 weekends vooral goed geamuseerd, en zonder enige specifieke training vielen de resultaten redelijk mee.
In Zwevegem had ik wel het geluk om met Kevin De Bont k2 te kunnen varen, we hebben de 1000m gewonnen en werden 2e op de 500m, voor de rest waren mijn resltaten niet veel soeps.
Wat een olympische atleet al niet kan helpen :-)
Mechelen was over de hele lijn goed, 3e in de k1 125m, 7e in de k4 200m, 12e in de k2 5000m handicap met miniem Bram Sikkens, elk jaar komen we dichter en dichter bij de eerste, volgend jaar zeker top 10! In de k2 5000m mix werd ik samen met Klaartje 7e, volgens mij veruit onze beste mix wedstrijd die we tot nu toe gevaren hebben.
In Lier hebben we afgelopen zondag meegedaan aan de allereerste 4 uur van Anderstad.
Totaal iets anders dan de sprintwedstrijden van de weekends ervoor maar aangezien ik al met de voorbereiding voor volgend seizoen bezig ben, en dus ook veel lange duurtrainingen heb lag me dit iets beter.
Samen met Maxime Richard hebben we de wedstrijd na enkele spannende momenten onderweg gewonnen met 4' voorsprong. Toffe maar heel zware wedstrijd!
Volgende week doe ik niks, rien, nada!
Niet werken, niet trainen, alleen maar de toerist uithangen in het zonnige Malta.
Laatste weerberichten geven een hele week zon en een kleine 30 graden.
Veel plezier iedereen!
groeten
woensdag, september 05, 2007
Hij is weer voorbij.....
....die (mooie) zomer.....
Niet alleen het weer, maar ongeveer alles was anders deze zomer.
Sinds een maand wonen Klaartje en ik samen in ons appartementje aan de vaart, en het valt reuze-mee. De borden hebben nog niet in 't rondgevlogen... :-)
We ontbreken nog enkele zaken zoals gordijnen, eettafel en stoelen.... maar dat losssen we wel op als de wedstrijden gedaan zijn en we wat meer tijd hebben.
Wat ook anders was deze zomer waren mijn trainingen, na het EK had ik me voorgenomen om de lijnwedstrijden dit jaar over te slagen en in augustus al met de voorbereiding te beginnen voor volgend afdaalseizoen, na de marathon van Lier kreeg ik toch het idee om nog wat te trainen voor de marathon in Kasterlee en de lijnwedstrijden...
Na overleg met Peter Vervoort ben ik maar van dit idee afgestapt omdat het om echt goed te zijn op het BK toch al te laat was. Begin augustus ben ik dan begonnen met duurtrainingen, poweren, lopen en wat fietsen.
T is eens wat anders dan de 500 en 1000m trainingen die anders in deze tijd van het jaar op het programma staan. Hopelijk werpt deze aanpak volgende winter zijn vruchten af!
Het is ook wel eens leuk om de wedstrijden mee te doen zonder er ook maar iets voor getraind te hebben, niks moet, alles mag.... :-)
Het BK heb ik niet eens meegedaan, kon er toch niks gaan uitrichten en ik ben nooit een echt grote fan van de grote plas op Hazewinkel geweest. Ben dus voltijds gaan supporteren voor de zusjes Peeters (die het op het BK en op de wedstrijden van Geel en Neerpelt trouwens heel goed gedaan hebben) en de rest van de Mechelse bende.
Volgende weekends nog wedstrijden in Zwevegem en Mechelen en dan zit het sprintseizoen er weer op.
Info en uitslagen over deze wedstrijden kunnen gevonden worden op www.nkv.be
Niet alleen het weer, maar ongeveer alles was anders deze zomer.
Sinds een maand wonen Klaartje en ik samen in ons appartementje aan de vaart, en het valt reuze-mee. De borden hebben nog niet in 't rondgevlogen... :-)
We ontbreken nog enkele zaken zoals gordijnen, eettafel en stoelen.... maar dat losssen we wel op als de wedstrijden gedaan zijn en we wat meer tijd hebben.
Wat ook anders was deze zomer waren mijn trainingen, na het EK had ik me voorgenomen om de lijnwedstrijden dit jaar over te slagen en in augustus al met de voorbereiding te beginnen voor volgend afdaalseizoen, na de marathon van Lier kreeg ik toch het idee om nog wat te trainen voor de marathon in Kasterlee en de lijnwedstrijden...
Na overleg met Peter Vervoort ben ik maar van dit idee afgestapt omdat het om echt goed te zijn op het BK toch al te laat was. Begin augustus ben ik dan begonnen met duurtrainingen, poweren, lopen en wat fietsen.
T is eens wat anders dan de 500 en 1000m trainingen die anders in deze tijd van het jaar op het programma staan. Hopelijk werpt deze aanpak volgende winter zijn vruchten af!
Het is ook wel eens leuk om de wedstrijden mee te doen zonder er ook maar iets voor getraind te hebben, niks moet, alles mag.... :-)
Het BK heb ik niet eens meegedaan, kon er toch niks gaan uitrichten en ik ben nooit een echt grote fan van de grote plas op Hazewinkel geweest. Ben dus voltijds gaan supporteren voor de zusjes Peeters (die het op het BK en op de wedstrijden van Geel en Neerpelt trouwens heel goed gedaan hebben) en de rest van de Mechelse bende.
Volgende weekends nog wedstrijden in Zwevegem en Mechelen en dan zit het sprintseizoen er weer op.
Info en uitslagen over deze wedstrijden kunnen gevonden worden op www.nkv.be
donderdag, juni 21, 2007
Even wat minder kajak....
Het Ek is al een maand voorbij, de ontgoocheling al lang weggespoeld.
Ik kan alleen maar proberen om er volgend seizoen wel te staan op het goeie moment.
Normaal gezien had ik nu naar de wereldbekerwedstrijden in Tsjechië en Italië geweest. Door de mindere resultaten en het vele werk in de zaak heb ik besloten om deze niet mee te doen, met de conditie die ik op het EK had zou het waarschijnlijk alleen maar frustrerend zijn.
Heel wat minder trainen dus afgelopen maand. Alleen af en toe een beetje varen, wat lopen met Klaartje en gaan fietsen met mijn pa en de rest van de KCCM fietsers :-) Allemaal puur voor de ontspanning en geweldig plezant!
Klaartje heeft de 20 km van Brussel meegelopen, het doel was om uit te lopen en liefst binnen de 2 uur, beide doelen zijn bereikt! Volgens de officiele uitslag was ze 10669e in 1u51 en 42 sec. Ik zou 't niet gekund hebben.
De laatste meters was het wel file om aan de aankomst te geraken waardoor er van de tijd nog wat af mag. Diegene die Klaartje het eerste vindt op het beeld aan de finish (slechte kwaliteit) betaal ik een pint :-)
Ook hebben we een appartement gevonden dat we gaan huren, half juli kunnen we er in en beginnen schilderen, de muren zijn nu roze en dat is nu niet echt mijn kleur. :-)
Nog even vermelden dat Maxime Richard 3e is geworden in Karlovy-Vary op de sprint! Als eerstejaarssenior een medaille varen op een wereldbeker, dan ben je van een uitzonderlijke klasse!
Hopelijk kan hij deze prestatie dit weekend nog eens herhalen in Ivrea waar de finale van de WB wordt gevaren.
Mijn volgende wedstrijd is de marathon van Anderstad volgende week zondag.
Ik ga er volledig klaar voor zijn!
Ik kan alleen maar proberen om er volgend seizoen wel te staan op het goeie moment.
Normaal gezien had ik nu naar de wereldbekerwedstrijden in Tsjechië en Italië geweest. Door de mindere resultaten en het vele werk in de zaak heb ik besloten om deze niet mee te doen, met de conditie die ik op het EK had zou het waarschijnlijk alleen maar frustrerend zijn.
Heel wat minder trainen dus afgelopen maand. Alleen af en toe een beetje varen, wat lopen met Klaartje en gaan fietsen met mijn pa en de rest van de KCCM fietsers :-) Allemaal puur voor de ontspanning en geweldig plezant!
Klaartje heeft de 20 km van Brussel meegelopen, het doel was om uit te lopen en liefst binnen de 2 uur, beide doelen zijn bereikt! Volgens de officiele uitslag was ze 10669e in 1u51 en 42 sec. Ik zou 't niet gekund hebben.
De laatste meters was het wel file om aan de aankomst te geraken waardoor er van de tijd nog wat af mag. Diegene die Klaartje het eerste vindt op het beeld aan de finish (slechte kwaliteit) betaal ik een pint :-)
Ook hebben we een appartement gevonden dat we gaan huren, half juli kunnen we er in en beginnen schilderen, de muren zijn nu roze en dat is nu niet echt mijn kleur. :-)
Nog even vermelden dat Maxime Richard 3e is geworden in Karlovy-Vary op de sprint! Als eerstejaarssenior een medaille varen op een wereldbeker, dan ben je van een uitzonderlijke klasse!
Hopelijk kan hij deze prestatie dit weekend nog eens herhalen in Ivrea waar de finale van de WB wordt gevaren.
Mijn volgende wedstrijd is de marathon van Anderstad volgende week zondag.
Ik ga er volledig klaar voor zijn!
zondag, mei 20, 2007
Ploegenkoers Sprint Bosnie ...
De laatste dag in Bosnië zit erop.
Terwijl iedereen daar zijn valies aan het inpakken is zal ik hier nog een laatste berichtje posten.
Onze drie vedetten werden zonet 7de in de ploegenkoers sprint en waren daar behoorlijk tevreden mee.
Na de eerste manche stonden ze 6de maar in de tweede manche moesten ze de oostenrijkers toch nog laten voorgaan die in de eerste manche een foutje hadden gemaakt.
De Tsjechen wonnen ook deze ploegenkoers en kunnen weer drie gouden medailles extra mee naar huis nemen.
Ziezo mijn werk zit er hier op.
Nog één nachtje slapen en hij is weer thuis.
Groetjes
Klaartje
Terwijl iedereen daar zijn valies aan het inpakken is zal ik hier nog een laatste berichtje posten.
Onze drie vedetten werden zonet 7de in de ploegenkoers sprint en waren daar behoorlijk tevreden mee.
Na de eerste manche stonden ze 6de maar in de tweede manche moesten ze de oostenrijkers toch nog laten voorgaan die in de eerste manche een foutje hadden gemaakt.
De Tsjechen wonnen ook deze ploegenkoers en kunnen weer drie gouden medailles extra mee naar huis nemen.
Ziezo mijn werk zit er hier op.
Nog één nachtje slapen en hij is weer thuis.
Groetjes
Klaartje
zaterdag, mei 19, 2007
Sprint Bosnie ...
Weer een teleurgesteld vriendje aan de telefoon enkele uren geleden.
22ste was het uiteindelijke resultaat, technisch perfect gevaren en alles gedaan wat hij kon maar gewoon niet snel genoeg.
De plaats viel misschien wat tegen maar als ik de uitslag bekijk, toch niet slecht gevaren.
Alles lag dicht bij elkaar dus één simpele seconde maakte snel enkele plaatsen verschil en na drie dagen van stress en wedstrijden op dat niveau kan er veel gebeuren.
Maxime werd knap 10de, maar was ook wat teleurgesteld nadat hij de 4de tijd had na de eerste manche en de tweede manche enkele seconden moest prijsgeven. Bart werd 37ste en viel als eerstejaars junior niet uit de toon tussen de ervaren seniors.
Op zich dus geen slechte resultaten, al denk ik er precies anders over dan onze atleten zelf. Maar ja niet snel tevreden zeker ...
Groetjes
Klaartje
22ste was het uiteindelijke resultaat, technisch perfect gevaren en alles gedaan wat hij kon maar gewoon niet snel genoeg.
De plaats viel misschien wat tegen maar als ik de uitslag bekijk, toch niet slecht gevaren.
Alles lag dicht bij elkaar dus één simpele seconde maakte snel enkele plaatsen verschil en na drie dagen van stress en wedstrijden op dat niveau kan er veel gebeuren.
Maxime werd knap 10de, maar was ook wat teleurgesteld nadat hij de 4de tijd had na de eerste manche en de tweede manche enkele seconden moest prijsgeven. Bart werd 37ste en viel als eerstejaars junior niet uit de toon tussen de ervaren seniors.
Op zich dus geen slechte resultaten, al denk ik er precies anders over dan onze atleten zelf. Maar ja niet snel tevreden zeker ...
Groetjes
Klaartje
vrijdag, mei 18, 2007
Ploegenkoers Bosnie ...
Vandaag beter nieuws vanuit het verre Bosnië.
Onze 3 belgen hebben zich helemaal niet laten doen in de ploegenkoers en werden knap zesde.
Om het met Guy zijn woorden te zeggen: "Het ging goed, niet perfect, maar wel ok".
De verdiende winnaars werden de Tsjechen, op drie seconden gevolgd door de Duitsers en het poduim werd nog verder aangevuld met de Italiaanse mannen.
Hopelijk is het vertrouwen nu weer helemaal terug na de iets mindere dag van gisteren.
Dus duimen maar ...
Dit weekend wordt ook de 2de manche van de World Cup gevaren in Szeged, wordt er gevaren in Gent op de internationale regatta en de slalom liefhebbers vertoeven op de Warche.
Voor ieder wat wils dus op kayak gebied.
Groetjes
Klaartje
Onze 3 belgen hebben zich helemaal niet laten doen in de ploegenkoers en werden knap zesde.
Om het met Guy zijn woorden te zeggen: "Het ging goed, niet perfect, maar wel ok".
De verdiende winnaars werden de Tsjechen, op drie seconden gevolgd door de Duitsers en het poduim werd nog verder aangevuld met de Italiaanse mannen.
Hopelijk is het vertrouwen nu weer helemaal terug na de iets mindere dag van gisteren.
Dus duimen maar ...
Dit weekend wordt ook de 2de manche van de World Cup gevaren in Szeged, wordt er gevaren in Gent op de internationale regatta en de slalom liefhebbers vertoeven op de Warche.
Voor ieder wat wils dus op kayak gebied.
Groetjes
Klaartje
donderdag, mei 17, 2007
Classic race Bosnie ...
Geen al te goed nieuws vanuit Bosnië.
Beknopte uitslag:
1. Max Hof GER (11:15,33)
2. Maximilian Benassi ITA (11:30,57)
3. Kamil Mruzek CZE (11:39,69)
12. Maxime Richard (11:52,72)
24. Guy De Prins (12:21,63)
30. Bart Moeyersoms (12:33,16)
De eerste helft ging goed maar de lange platte tweede helft van de wedstrijd ging het mis. Vooral de laatste 3 minuten verloor hij ten opzichte van zijn voorliggers het meeste tijd.
Hopelijk laat hij zijn oren nu niet hangen en concentreert hij zich vanaf nu op de volgende wedstrijden.
De sprint zou hem beter moeten liggen ... dus hopen maar ...
Morgen eerst nog ploegenkoers dus morgen meer nieuws.
Groetjes
Klaartje
Beknopte uitslag:
1. Max Hof GER (11:15,33)
2. Maximilian Benassi ITA (11:30,57)
3. Kamil Mruzek CZE (11:39,69)
12. Maxime Richard (11:52,72)
24. Guy De Prins (12:21,63)
30. Bart Moeyersoms (12:33,16)
De eerste helft ging goed maar de lange platte tweede helft van de wedstrijd ging het mis. Vooral de laatste 3 minuten verloor hij ten opzichte van zijn voorliggers het meeste tijd.
Hopelijk laat hij zijn oren nu niet hangen en concentreert hij zich vanaf nu op de volgende wedstrijden.
De sprint zou hem beter moeten liggen ... dus hopen maar ...
Morgen eerst nog ploegenkoers dus morgen meer nieuws.
Groetjes
Klaartje
maandag, mei 14, 2007
EK Bosnie
Aangezien de internet verbindingen in Bosnië nog niet op punt staan ga ik jullie proberen een beetje op de hoogte te houden van de prestaties daar op de Europese Kampioenschappen Wildwater Kayak.
Vrijdag namiddag zijn onze drie Belgen na een korte vliegreis en een stevige autorit in Bihac (Bosnië) toegekomen.
Het weer is daar zo ongeveer het omgekeerde van hier, volle zon en elke dag rond de 30°C.
De rivier is niet super moeilijk, de classic race zal ongeveer 11 à 12 minuten duren, waarvan er toch wel 8 à 9 redelijk plat zijn maar voorzien zijn van onmogelijk veel "paddenstoelen".
De voorbije dagen werd er goed getraind en de meeste teams zijn ondertussen ter plaatse.
Morgen zal het een rustig dagje worden om dan woensdag goed uitgerust te beginnen met de non-stop.
Programma:
Woensdag: Non-Stop
Donderdag: Classic Race
Vrijdag: Ploegenkoers Classic
Zaterdag: Sprint Race
Zondag: Ploegenkoer Sprint
Meer info kan je vinden op de volgende website:
http://www.kayak-canoe-bihac.ba/Default.aspx?sec=2
Hopelijk zullen de uitslagen hier snel online staan, anders hou ik jullie zeker op de hoogte van de prestaties daar.
Groetjes
Klaartje
Vrijdag namiddag zijn onze drie Belgen na een korte vliegreis en een stevige autorit in Bihac (Bosnië) toegekomen.
Het weer is daar zo ongeveer het omgekeerde van hier, volle zon en elke dag rond de 30°C.
De rivier is niet super moeilijk, de classic race zal ongeveer 11 à 12 minuten duren, waarvan er toch wel 8 à 9 redelijk plat zijn maar voorzien zijn van onmogelijk veel "paddenstoelen".
De voorbije dagen werd er goed getraind en de meeste teams zijn ondertussen ter plaatse.
Morgen zal het een rustig dagje worden om dan woensdag goed uitgerust te beginnen met de non-stop.
Programma:
Woensdag: Non-Stop
Donderdag: Classic Race
Vrijdag: Ploegenkoers Classic
Zaterdag: Sprint Race
Zondag: Ploegenkoer Sprint
Meer info kan je vinden op de volgende website:
http://www.kayak-canoe-bihac.ba/Default.aspx?sec=2
Hopelijk zullen de uitslagen hier snel online staan, anders hou ik jullie zeker op de hoogte van de prestaties daar.
Groetjes
Klaartje
vrijdag, april 20, 2007
Wat een zalig weertje....
....alleen jammer dat het vorige week in Spanje iets minder was....
Dat was het enige dat vorige week een beetje tegenviel, het weer.
Normaal gezien kunnen we in Sort genieten van temperaturen boven de 20 graden en een zalig zonnetje, dit jaar was het blijkbaar omgekeerd. In Sort 15 graden, bewolking en regen en bij ons 20 graden en de zon. Opwarming van de aarde zeker?
Voor de rest was het een geweldige week, goed en veel getraind, 3 goeie wedstrijden gevaren en ons goed geamuseerd.
Op de klassieke wedstrijd werd ik vierde, in ploeg met Maxime Richard en Davy Thys werden we derde en ook op de sprint ben ik derde geworden.
Woensdag heb ik nog een lactaattest gedaan, zo kan ik in de laatste weken de nog wat zwakke punten specifiek bijtrainen. De volledige uitslag heb ik nog niet maar het was zeker één van de snelste of zelfs de snelste 1000m dat ik in afdaler al gevaren heb.
Alles loopt dus volgens plan om binnen een maand een goeie prestatie neer te zetten op het EK in Bihac.
Dat was het enige dat vorige week een beetje tegenviel, het weer.
Normaal gezien kunnen we in Sort genieten van temperaturen boven de 20 graden en een zalig zonnetje, dit jaar was het blijkbaar omgekeerd. In Sort 15 graden, bewolking en regen en bij ons 20 graden en de zon. Opwarming van de aarde zeker?
Voor de rest was het een geweldige week, goed en veel getraind, 3 goeie wedstrijden gevaren en ons goed geamuseerd.
Op de klassieke wedstrijd werd ik vierde, in ploeg met Maxime Richard en Davy Thys werden we derde en ook op de sprint ben ik derde geworden.
Woensdag heb ik nog een lactaattest gedaan, zo kan ik in de laatste weken de nog wat zwakke punten specifiek bijtrainen. De volledige uitslag heb ik nog niet maar het was zeker één van de snelste of zelfs de snelste 1000m dat ik in afdaler al gevaren heb.
Alles loopt dus volgens plan om binnen een maand een goeie prestatie neer te zetten op het EK in Bihac.
vrijdag, maart 16, 2007
Fulda
Afgelopen weekend zijn we met enkele Mechelse vaarders en vaarsters naar Fulda gereden om deel te nemen aan de eerste grote wedstrijd van het jaar in Duitsland. Voor de Duitse vaarders is Fulda de eerste grote test van het jaar, ideaal om ons eens te meten met hun.
De wedstrijd van zaterdag is niet de meest technische, dus ook niet echt mijn ding, de wedstrijd van zondag is dat al wat meer, de eerste helft van de wedstrijd is eigenlijk een opeenvolging van bochten, helemaal mijn ding :-). Jammer genoeg volgen daarna nog 5 minuten rechtdoor waar ik nog iets te veel tijd verlies op de sterke beren.
Zowel zaterdag als zondag ben ik 8e geworden, vooral zaterdag was ik daar tevreden mee, zondag hoopte ik om toch enkele plaatsen te winnen maar dat is jammer genoeg niet gelukt. Van plaats twee tot acht zat alles heel dicht bij elkaar, de tweede was zondag maar twaalf seconden sneller dan mij, dit op een wedstrijd van 13 minuten. De eerste plaats ging zaterdag en zondag naar Max Hoff, hij vaart maar liefst een halve minuut sneller dan de nr 2...... ongelooflijk sterk.....
De rest van de Mechelse bende deed het heel goed, ze slaagden er zelfs in om wat Duitsers van het podium te knikkeren!
Klaartje stond zaterdag bij de dames LK2 op het podium als derde en onze juniors wonnen de ploegenkoers.
Zondag geraakten zowel Natacha (aspirante dame), Bart (junior) als
Frank (Veteraan B) op het podium, allemaal als derde.
De volledige uitslagen kan je hier zien http://www.nkv.be/competitie/rivier/uitslagen/2007/index.nl.php
De wedstrijd van zaterdag is niet de meest technische, dus ook niet echt mijn ding, de wedstrijd van zondag is dat al wat meer, de eerste helft van de wedstrijd is eigenlijk een opeenvolging van bochten, helemaal mijn ding :-). Jammer genoeg volgen daarna nog 5 minuten rechtdoor waar ik nog iets te veel tijd verlies op de sterke beren.
Zowel zaterdag als zondag ben ik 8e geworden, vooral zaterdag was ik daar tevreden mee, zondag hoopte ik om toch enkele plaatsen te winnen maar dat is jammer genoeg niet gelukt. Van plaats twee tot acht zat alles heel dicht bij elkaar, de tweede was zondag maar twaalf seconden sneller dan mij, dit op een wedstrijd van 13 minuten. De eerste plaats ging zaterdag en zondag naar Max Hoff, hij vaart maar liefst een halve minuut sneller dan de nr 2...... ongelooflijk sterk.....
De rest van de Mechelse bende deed het heel goed, ze slaagden er zelfs in om wat Duitsers van het podium te knikkeren!
Klaartje stond zaterdag bij de dames LK2 op het podium als derde en onze juniors wonnen de ploegenkoers.
Zondag geraakten zowel Natacha (aspirante dame), Bart (junior) als
Frank (Veteraan B) op het podium, allemaal als derde.
De volledige uitslagen kan je hier zien http://www.nkv.be/competitie/rivier/uitslagen/2007/index.nl.php
dinsdag, februari 27, 2007
Breizh ww
Regen, regen en nog meer regen....
Dus ook water, water en nog meer water.....
Korte samenvatting van een week Bretagne. :-)
Voor de rest, 3 koersen gevaren tegen de beste Fransen, Tsjechen, Zwitsers en een snelle Sloveen.
Op de marathon van woensdag (op de Ellé) en de klassieke wedstrijd van zaterdag (op de Scorff) ben ik 2x 14e geworden.
De sprint van zondag was op het technisch lastige stuk genaamd "Le Rochers du Diable". Dit ging mij beter af en ben ik 8e geworden.
In de totaaluitslag was ik 13e.
Niet slecht, maar niet goed genoeg om helemaal tevreden te zijn.
Er was in elke wedstrijd wel iets dat beter kon, op de marathon moest ik na een goed half uur mijn tempo te hard laten zakken, rond het uur kwam ik er wel weer door maar was het te laat om nog veel plaatsen goed te maken.
Op de klassieke wedstrijd kwam ik wat te kort op het laatste platte stuk, anders had ik rond de tiende plaats kunnen geraken en in de sprint vaar ik een geweldige eerste manche (4e) maar door de zenuwen vaar ik iets te verkrampt in de tweede manche en verlies een seconde of twee en dus ook vier plaatsen.....
Nog veel werk voor de boeg dus.
Volgend weekend de Vierre en de Lomme en het weekend nadien naar Fulda om ons te meten met de beste duitsers.
De uitslagen en foto's van de Breizh wildwater wedstrijden kan je vinden op
http://www.breizhwildwater2007.org/
De foto hieronder is op de klassieke wedstrijd van zaterdag op de Scorff.
Dus ook water, water en nog meer water.....
Korte samenvatting van een week Bretagne. :-)
Voor de rest, 3 koersen gevaren tegen de beste Fransen, Tsjechen, Zwitsers en een snelle Sloveen.
Op de marathon van woensdag (op de Ellé) en de klassieke wedstrijd van zaterdag (op de Scorff) ben ik 2x 14e geworden.
De sprint van zondag was op het technisch lastige stuk genaamd "Le Rochers du Diable". Dit ging mij beter af en ben ik 8e geworden.
In de totaaluitslag was ik 13e.
Niet slecht, maar niet goed genoeg om helemaal tevreden te zijn.
Er was in elke wedstrijd wel iets dat beter kon, op de marathon moest ik na een goed half uur mijn tempo te hard laten zakken, rond het uur kwam ik er wel weer door maar was het te laat om nog veel plaatsen goed te maken.
Op de klassieke wedstrijd kwam ik wat te kort op het laatste platte stuk, anders had ik rond de tiende plaats kunnen geraken en in de sprint vaar ik een geweldige eerste manche (4e) maar door de zenuwen vaar ik iets te verkrampt in de tweede manche en verlies een seconde of twee en dus ook vier plaatsen.....
Nog veel werk voor de boeg dus.
Volgend weekend de Vierre en de Lomme en het weekend nadien naar Fulda om ons te meten met de beste duitsers.
De uitslagen en foto's van de Breizh wildwater wedstrijden kan je vinden op
http://www.breizhwildwater2007.org/
De foto hieronder is op de klassieke wedstrijd van zaterdag op de Scorff.
vrijdag, februari 16, 2007
Lesse, Warche en Breizh...
Weer 2 wedstrijden afgewerkt en ik ben redelijk tevreden over mijn resultaten.
Op de Lesse heb ik mijn achterstand van meer dan een halve minuut kunnen terubrengen tot 13 seconden. Met redelijk veel vertrouwen vertrok ik vorige week naar het BK op de Warche in Butchenbach. Als je van 35 sec naar 13 sec kan geraken dan moet winnen er ook inzitten!
Helaas, Maxime was nog iets te sterk en kwam 10 sneller dan mezelf naar beneden.
De beste heeft gewonnen, niks aan te doen.
Nu zondag kan ik het nog eens proberen op de Salm, er is voldoende water en ze geven meer dan tien graden, ideaal voor een weekendje riviervaren.
Maandagmorgen vertrekken we met de nationale ploeg naar Bretagne om deel te nemen aan enkele wedstrijden.
Woensdag varen we een marathon van 35 km, zaterdag een klassieke wedstrijd en zondag een sprint.
Meer info op http://www.breizhwildwater2007.org/
Als ik kan post ik in de loop van de week enkele berichten met resultaten.
groeten
Op de Lesse heb ik mijn achterstand van meer dan een halve minuut kunnen terubrengen tot 13 seconden. Met redelijk veel vertrouwen vertrok ik vorige week naar het BK op de Warche in Butchenbach. Als je van 35 sec naar 13 sec kan geraken dan moet winnen er ook inzitten!
Helaas, Maxime was nog iets te sterk en kwam 10 sneller dan mezelf naar beneden.
De beste heeft gewonnen, niks aan te doen.
Nu zondag kan ik het nog eens proberen op de Salm, er is voldoende water en ze geven meer dan tien graden, ideaal voor een weekendje riviervaren.
Maandagmorgen vertrekken we met de nationale ploeg naar Bretagne om deel te nemen aan enkele wedstrijden.
Woensdag varen we een marathon van 35 km, zaterdag een klassieke wedstrijd en zondag een sprint.
Meer info op http://www.breizhwildwater2007.org/
Als ik kan post ik in de loop van de week enkele berichten met resultaten.
groeten
vrijdag, februari 02, 2007
Nete en Lactaattest
De uitslag van mijn lactaattest en van de wedstrijd op de Nete zeggen ongeveer hetzelfde. De uithouding valt al redelijk mee, maar om echt goede koersen te varen zal ik nog enkele weken wat intensiever moeten gaan trainen.
Op zich niks mis mee natuurlijk, het is nog altijd maar begin februari en het Ek is pas in mei. Alleen was het gat met Maxime iets te groot naar mijn goesting, 35" op 13 min is veel, heel veel zelfs. Er zit niks anders op dan te proberen om meer en harder (of slimmer) te trainen om het gat zo klein mogelijk te krijgen of helemaal dicht te krijgen.
Het serieuze trainen is deze week dus echt begonnen, van maandag tot vrijdag heb ik 5x gevaren, 3x gepowerd en 1x met Klaartje mee gaan lopen.
Morgen gaan we naar de Hoge (of eerder droge) Lesse, om daar wat te trainen en zondag de 2e wedstrijd van het seizoen te varen.
De uitslag van vorige week en de startlijst voor de Lesse is te vinden op volgende link:
http://www.nkv.be/competitie/rivier/kal2007.nl.php
Op zich niks mis mee natuurlijk, het is nog altijd maar begin februari en het Ek is pas in mei. Alleen was het gat met Maxime iets te groot naar mijn goesting, 35" op 13 min is veel, heel veel zelfs. Er zit niks anders op dan te proberen om meer en harder (of slimmer) te trainen om het gat zo klein mogelijk te krijgen of helemaal dicht te krijgen.
Het serieuze trainen is deze week dus echt begonnen, van maandag tot vrijdag heb ik 5x gevaren, 3x gepowerd en 1x met Klaartje mee gaan lopen.
Morgen gaan we naar de Hoge (of eerder droge) Lesse, om daar wat te trainen en zondag de 2e wedstrijd van het seizoen te varen.
De uitslag van vorige week en de startlijst voor de Lesse is te vinden op volgende link:
http://www.nkv.be/competitie/rivier/kal2007.nl.php
donderdag, januari 25, 2007
Eerste koers van 2007...
Juist terug van een super skivakantie in Zwitserland (www.4vallees.ch)
en volgende zondag staat de eerste wedstrijd van het seizoen al op het programma.
De afdaling van de Nete in Lier. Niet ver weg voor ons dus.
De Nete is nu niet direkt wat je noemt "wild" water, maar de Lage Lesse,
Ourthe in Lohan en Dijle kan je ook moeilijk "wild" noemen.
Zodus op naar Lier voor een zondagje plezier! (T is naar 't schijnt nationale gedichtendag vandaag ;-) )
Morgenavond eerst nog een lactaattest om te zien of die trage tempokes en duurtrainingen mijn basisconditie terug op peil hebben gekregen. Hopelijk wel zodat ik aan de iets intensievere trainingen kan beginnen.
Volgende week meer nieuws over de test en de uitslag van de afdaling van de Nete.
Ik ben eens benieuwd.....
groeten en succes voor iedereen die zondag komt meedoen!
en volgende zondag staat de eerste wedstrijd van het seizoen al op het programma.
De afdaling van de Nete in Lier. Niet ver weg voor ons dus.
De Nete is nu niet direkt wat je noemt "wild" water, maar de Lage Lesse,
Ourthe in Lohan en Dijle kan je ook moeilijk "wild" noemen.
Zodus op naar Lier voor een zondagje plezier! (T is naar 't schijnt nationale gedichtendag vandaag ;-) )
Morgenavond eerst nog een lactaattest om te zien of die trage tempokes en duurtrainingen mijn basisconditie terug op peil hebben gekregen. Hopelijk wel zodat ik aan de iets intensievere trainingen kan beginnen.
Volgende week meer nieuws over de test en de uitslag van de afdaling van de Nete.
Ik ben eens benieuwd.....
groeten en succes voor iedereen die zondag komt meedoen!
vrijdag, december 29, 2006
Beste wensen voor 2007
Langs deze weg wil ik iedereen een gezond en sportief 2007 toewensen!
Vanaf 1 januari zal er op kajakgebied voor mij het een en ander veranderen.
Volgend seizoen heb ik geen wedstrijdlicentie meer in Mechelen, maar vaar ik in de kleuren van RCNML Anseremme.
Het grote voordeel gaat (hopelijk) zijn dat mijn onkosten (of een deel ervan) worden vergoed.
Ik ben de mensen van Anseremme alvast heel dankbaar dat ik deze kans krijg, nu is het aan mij om voor de resultaten te zorgen. Ook het bestuur van KCCM moet ik bedanken omdat ze er geen probleem hebben van gemaakt en mijn standpunt begrijpen.
Het grote nadeel is dan weer dat ik op de BK's geen k2 meer kan varen met Daivy.
Onze titel op de lange baan van dit jaar zal voorlopig de laatste zijn.
De komende jaren zullen moeten uitwijzen of het een goede of een slechte beslissing was. Ik ben alvast gemotiveerd om er in 2007 een serieuze lap op te geven.
Veel feestplezier de komende dagen!
Vanaf 1 januari zal er op kajakgebied voor mij het een en ander veranderen.
Volgend seizoen heb ik geen wedstrijdlicentie meer in Mechelen, maar vaar ik in de kleuren van RCNML Anseremme.
Het grote voordeel gaat (hopelijk) zijn dat mijn onkosten (of een deel ervan) worden vergoed.
Ik ben de mensen van Anseremme alvast heel dankbaar dat ik deze kans krijg, nu is het aan mij om voor de resultaten te zorgen. Ook het bestuur van KCCM moet ik bedanken omdat ze er geen probleem hebben van gemaakt en mijn standpunt begrijpen.
Het grote nadeel is dan weer dat ik op de BK's geen k2 meer kan varen met Daivy.
Onze titel op de lange baan van dit jaar zal voorlopig de laatste zijn.
De komende jaren zullen moeten uitwijzen of het een goede of een slechte beslissing was. Ik ben alvast gemotiveerd om er in 2007 een serieuze lap op te geven.
Veel feestplezier de komende dagen!
woensdag, november 15, 2006
Op naar 2007!
Sinds vorige week ben ik weer aan 't trainen voor volgend seizoen.
T is niet dat ik anderhalve maand met mijn luie gat in de zetel ben blijven zitten, maar veel structuur en regelmaat zat er in de trainingen niet in. Wat lopen, beetje fietsen en vooral heel weinig varen.
Vorige weken nog meegedaan, en serieus afgezien op de triathlon in Kasterlee (33e plaats) en de Kayak run-bike (29e plaats, samen met mijn pa). Het varen ging nog goed, lopen viel nog mee maar fietsen was een echte ramp. Als ik volgend jaar weer wil meedoen zal ik daar toch een beetje moeten op trainen.
Volgend seizoen zou ik me eerst en vooral willen selecteren voor het EK afdaling in Bosnië. Daarnaast ga ik proberen om me ook te selecteren voor het WK marathon. Al hangt het er wel vanaf wat de selectievoorwaarden zijn en of deze twee disciplines dan nog te combineren zijn. We horen het wel één van de komende weken.
De eerste trainingsweken zijn nog vrij rustig, 3x varen, 2x poweren en 1x lopen. Allemaal zonder in het rood te gaan :-)
Na deze opwarmweken begint het echte werk vrees ik. Hopelijk heb ik er dan nog evenveel zin in en blijven de weergoden ons wat gunstig gezind.
Laat het maar een warme en natte winter worden!
Geen ijs op de vaart en veel water op de rivieren!
precies een verkiezingslogan :-)
T is niet dat ik anderhalve maand met mijn luie gat in de zetel ben blijven zitten, maar veel structuur en regelmaat zat er in de trainingen niet in. Wat lopen, beetje fietsen en vooral heel weinig varen.
Vorige weken nog meegedaan, en serieus afgezien op de triathlon in Kasterlee (33e plaats) en de Kayak run-bike (29e plaats, samen met mijn pa). Het varen ging nog goed, lopen viel nog mee maar fietsen was een echte ramp. Als ik volgend jaar weer wil meedoen zal ik daar toch een beetje moeten op trainen.
Volgend seizoen zou ik me eerst en vooral willen selecteren voor het EK afdaling in Bosnië. Daarnaast ga ik proberen om me ook te selecteren voor het WK marathon. Al hangt het er wel vanaf wat de selectievoorwaarden zijn en of deze twee disciplines dan nog te combineren zijn. We horen het wel één van de komende weken.
De eerste trainingsweken zijn nog vrij rustig, 3x varen, 2x poweren en 1x lopen. Allemaal zonder in het rood te gaan :-)
Na deze opwarmweken begint het echte werk vrees ik. Hopelijk heb ik er dan nog evenveel zin in en blijven de weergoden ons wat gunstig gezind.
Laat het maar een warme en natte winter worden!
Geen ijs op de vaart en veel water op de rivieren!
precies een verkiezingslogan :-)
maandag, oktober 23, 2006
Dutch Water Dreams!
De hollanders kunnen er wat van!
Onze noorderburen hebben een wildwaterbaantje gelegd in Zoetermeer.....
En wat voor één!
T is een exacte kopie van de baan die er in Peking ook gaat liggen voor de OS. Het hele complex kost ongeveer 32,5 miljoen euro, je kan er trainen voor slalom, ww-sprint, rodeo, raften en hydrospeed. Binnen in de hal zijn er 3 kunstmatige golven waar je kan surfen en body-boarden. Het hele complex is gewoon af! Je vaart naar beneden waar je in een klein meertje uitkomt, vaart rustig naar de lift en laat je weer naar boven brengen, echte luxe!
Binnen hangen bijvoorbeeld overal flat-screen tv's (zelfs in de kleedkamer) waar je de beelden van de wedstrijden kan volgen....
Dit weekend waren we uitgenodigd op de grote opening om er een sprint te varen.
Vrijdag tss 21.00 u en 21.45 was het onze beurt om te trainen, geen simpel baantje was de conclusie na de eerste runs....
Klaartje kwam na enkele runs vragen of ik het leuk vond......nee was 't antwoord, k voelde me precies een speelbal, de baan deed alles met mij wat het maar wou, van links naar rechts en weer terug, controle over de boot was heel ver te zoeken.
Gelukkig ging het tegen het einde van de training wat beter en na met enkele andere vaarders te hebben gesproken bleek ik niet de enige te zijn met dat probleem :-)
Zaterdag was onze wedstrijd, na 2 redelijk goeie manches kwam ik terecht op de 7e plaats. Op zich veel beter dan ik had verwacht in dit internationaal veld en met een maand niet te trainen, maar k ben toch niet volledig tevreden. Na de eerste manche stond ik 6e met een dikke seconde achter op nr 1 en op enkele tienden van het podium.... Als je dan weet dat het podium goed is voor 10 uur gratis varen (+/- 300 euro) dan ga je voluit voor 't podium..... mislukt dus.
Zondag zijn we nog gaan kijken naar de internationale slalomwedstrijd, echt knap hoe die toppers door die poortjes vliegen. Voor mij is dit de knapste tak van onze sport.
Een geweldig weekend dus, alleen jammer dat het we nog maar eens hebben kunnen vaststellen hoe onze sport in alle landen vooruitgang boekt behalve in ons belgenlandje......
Er gaat al 5 jaar een wildwaterbaan komen in Hofstade (god weet voor wie of voor wat) en al 5 jaar zeggen ze ook dat de baan volgend jaar klaar moet zijn.... dus in 2007 varen we in Hofstade op een kopie van de baan voor de OS in 2012? ;-)
Wie info over Dutch Water Dreams wil moet maar eens kijken op http://www.dutchwaterdreams.com/
foto's volgen later nog!
dinsdag, september 26, 2006
7e k2 mix!
Op onze propagandawedstrijden ben ik samen met Klaartje 7e geworden in de k2 mix! (Op de uitslag staan we 6e, maar volgens mij zijn we 7e over de meet gekomen) Onze beste prestatie sinds we samen varen!
In de start waren we direkt goed weg, na 100 m lagen we mee op kop en zagen we links enkele andere snelle koppels komen.
Na 250 m geraakten enkele boten met elkaar in aanvaring, wij konden er net voorbij en kwamen zo op de eerste golf te liggen bij Tom Cremers en Petra Santy, ideaal! Alleen jammer dat wij langs de buitenkant van de bocht lagen waardoor we aan de eerste bocht een klein beetje tijd verloren. Tom heeft nog willen wachten om ons mee te nemen (merci hé!) maar de "form" was niet meer zoals het moet en die versnelling om er weer bij te geraken lukte ons niet. De rest van de wedstrijd konden we goed volgen in de tweede groep en in de sprint voor de 5e plaats moesten we nog de boot met Tuur Bettens en die van Tom Casier voor laten gaan.
Volgend jaar gaan we voor het podium!
Volgende zaterdag doen we met een estafetteploeg mee aan de kustmarathon!
Ik mag de eerste 5 km voor mijn rekening nemen..... dat gaat wat worden.... :-)
Gelukkig komt na mij een zeer sterke loper om ons terug bij de mensen te brengen!
Abonneren op:
Posts (Atom)